France : 06.42.37.01.10

Madère : (+351)963.134.780

  • Google+ casas serenas
  • Facebook Casas Serenas Madère
  • Instagram Casas Serenas

Rejoignez-nous

sur les réseaux sociaux

© 2017 Casas Serenas - Mentions légales - Plan du site -

NOS ATELIERS

"NATURE & BIEN-ÊTRE"

 

Chacun d'entre eux est une initiation à travers la randonnée le matin ; Des exercices ludiques, qui ont un réel impact sur la santé et le bien-être, avec une mise en pratique pendant la randonnée ou dans notre espace de soins l’après midi.

 

Le matériel est fourni et une fiche sur l’atelier est remise à chaque participant afin de mieux mémoriser les informations et poursuivre ses exercices dans le futur.

Le repas qui se présente sous forme de pique-nique est inclu.

L’atelier est créé pour des groupes de 2 à 6 personnes. Pour les groupes de plus de 6 personnes, merci de nous contacter pour un devis.

 

Les ateliers sont gratuits pour les enfants de moins de 14 ans qui accompagnent.

C'est le pied !

Balade pieds nus (ou pas) et initiation à la réflexologie plantaire.

Nous partirons en balade en essayant de marcher pieds nus si l'expérience vous tente afin de mieux sentir le sol et travailler sous forme d'exercices ludiques l'ancrage et le développement et/ou la sensibilité des éléments et de la nature.

Dans un joli coin de verdure, vous vous exercerez à la réflexologie plantaire sous forme d'échange. 

Entre rigolade et professionnalisme, vous allez passer un moment formidable avec Fabrice et apprendre pleins (pleins) d'astuces et de points importants pour la santé.

Ça requinque...

Balade et initiation au massage énergétique sur tatami.

Ce type de massage est issu de la tradition orientale.

 

Sur les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise, après un peu de théorie, vous apprendrez comment retrouver de l'énergie après le sport ou une dure journée ou comment vous préparer avant la marche.

 

Ce massage se pratique au sol sur l'herbe ou sur un tapis.

Il permet à l'énergie de circuler harmonieusement et donc de rester en bonne santé ou retoruver la forme!

 

On se détend ?

Balade et initiation à la méditation.

Cet atelier a pour objectif la découverte de la médidation .

 

La méditation permet de mieux appréhender la vie, de mieux gérer ses émotions et donc offre un réel bénéfice sur la santé.

 

Découvrir des astuces sur la respiration, méditer près d'une cascade, nous souhaitons ici vous aider à vous familiariser avec cet art si bénéfique....dédramatiser souvent le mot ou l'acte et prendre conscience des effets dès le début.

"Toi toi mon toit"

Balade et initiation au feng shui.

Le feng shui est un art chinois

ancestral d'harmonisation de l'environnement à un individu.

 

Nous partons ici observer la nature et comment elle se "débrouille" pour retrouver son équilibre.

 

Nous appliquerons ensuite cela à l'endroit où nous vivons afin que l'énergie des lieux circule de façon plus fluide. Nous verrons les pièges à éviter et comment corriger certains déséquilibres dans la maison pour se sentir mieux.

Vous pouvez venir à l'atelier avec des plans ou des photos de votre habitation, nous étudierons votre cas pendant la pratique.

 

L'antidote

Balade en nature à la découverte des plantes endémiques ou pas.

Ici il est question d'étudier de façon simple les moyens d'utiliser les plantes au quotidien ou lors de petits incidents de parcours ou en prévention ou complément d'autres thérapeutiques.

Il est intéressant d'avoir chez soit une petite pharmacie naturelle qui est parfois suffisante pour enrayer certains inconforts.

Au programme également : apprendre à se servir des huiles essentielles.